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养肝护肝吃什么 推荐4大护肝食疗方

发布日期:2019-05-07 14:04:30 编辑:女性养生网阅读次数:

肝推荐四大食疗方

1,冬瓜汤鸭

阴肝,脾燥湿甜瓜,鸭各500克,100克猪肉,芡实,薏苡仁50克,荷叶,5克陈皮,盐量。鸭,猪肉洗净切块,冬瓜洗净切块与皮肤,切成小块,莲子洗净。和芡实,与火加薏苡仁,陈皮一起砂锅,加适量的水,第一煮沸,再用小火煮直到鸭熟烂,调入盐。

  2,黄瓜汁,甘蔗

热流体,解毒除热,空气加湿糖,千克每黄瓜,小糖。鲜甘蔗去皮,切碎,用清水浸泡半天,考虑到纱布袋中拧汁(也可用榨汁机)。黄瓜去皮子,切成细丝,绞入纱布袋取汁液(也可用榨汁机)。混合甘蔗汁和黄瓜汁,糖混合物添加到。肝炎,热病伤津,恶心呕吐,小便不畅,咽痛等症状,可适当采取。胃寒胃痛,喜欢热饮忌服。

3,芹菜蜂蜜

解毒,疏肝鲜芹菜500克,蜂蜜适量。将芹菜洗净榨汁,滤渣取汁,加蜂蜜炖开。每日1次,温服。当然不是。对乙肝的治疗有一定效果。

4,鳗鱼补肝汤

滋阴益气,清热利湿鳝鱼300克,芦根15克,桑寄生25克。鳗鱼肠净截面杂芳基,加上两个芦根和槲寄生香味成分,水的量,加少许油,盐和调味料调味,烧。鳗鱼汤的鲜味吸出,隔渣汤。

肝脏健康喝这些粥

1,决明子粥

六十克大米,炒决明子10克,冰糖少量。首先决明子加水煎煮取汁适量。然后汁煮和大米,糖加进粥即成。决明子粥清肝,明目。

2,芝麻粥

一百克大米,芝麻50克。做法:先将芝麻炒熟,研成细末备用。淘净粳米煮粥,粥,拌芝麻同食。芝麻粥功效:养血润燥通便。适用于便秘,肺燥咳嗽,头晕食用。

3,枸杞粥

六十克大米,枸杞子30克。先将大米煮成半熟,加入枸杞子,熟即可食用。枸杞粥经常头晕目涩,耳鸣遗精,腰膝酸软等症病人。服用枸杞粥肝炎患者,有保肝护肝,效果好,促进肝细胞再生。

4,蜂紫米

紫米含有丰富的蛋白质及微量元素,能补气血,滋阴补肾,增强睡眠,强与弱,恢复体力;舒缓美容UFA可以增加身体性,贫血,肝细胞具有一定的效果,并且存在被认为降低转氨酶,促进肝细胞蛋白质的合成,肝纤维化细胞的抑制有辅助作用。

5,肝绿豆粥

绿豆60克,鲜猪肝百克,百克大米,盐,味精。先将大米,煮绿豆洗净,煮火慢熬后,再煮至八成熟,肝脏放入锅内。肝绿豆粥清热明目,补肝养血,润肤美容,人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄,视力减退,视物模糊的体弱者。

6,银耳粥

银耳丰富的氨基酸和人体少量必须有脂质,并含有大量的胶原材料的含蛋白,可降低血脂和血黏度,消除自由基,增加肝脏的血液循环,抑制脂肪沉积于肝脏,肝脏,保护细胞膜的完整性。此外,包含物质银耳多糖能增强集体免疫功能。本品具有滋补肝肾,用它的美丽补药。

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