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常按7穴位男人更性福 摩足心揉关节敲腰椎

发布日期:2019-06-30 08:39:20 编辑:女性养生网阅读次数:

导读:足心涌泉穴纵向肾,对抗睡前温水泡脚,再用手揉搓至发热,用左手心脏按摩心脏右,左心脏按摩用正确的心脏,大约每五0擦你的脚为度。

7点多,却被男人调情

冬季的来临,男同胞也需要相关卫生措施。肾为先天之本,很多人通过饮食和草药喜欢肾脏,二种补品虽好,但也给你在这里小编男性朋友推荐一些指压小妙招,根据这一点,不仅是身体健康的身体,增强性能够带来更多的意义,你。

1。“摩的”足心

足心涌泉穴纵向肾,对抗暖脚睡前,然后搓着手的热量,与左心脏按摩心脏右,左心脏按摩用正确的心脏,大约每50搓脚为度。

2。“蹭”联合

采取坐姿,第一自然直下肢,大腿上部接近顶向下两手侧边缘过渡擦膝,大腿感测疼痛的程度。

“山寨版”腰

3。“山寨版”腰

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取站立位,两腿分开,双手拇指紧在两侧腰部,每次约5分钟,每日数次,还可以预防背痛和腰部乏力等症。

4。“压力”腹部

临睡前,在一只手放在下腹部耻骨脐下,并在腰部另一方面,然后按住侧腰部,腹部,我离开的权利摩擦的右手边逐步向腹部盲目的温暖的感觉度。

5。“按”腹股沟

放在大腿腹股沟两侧的手,手掌轻轻地沿着向30倍以上的斜坡按摩,坚持按摩,每天10分钟,以进步的精神,有必然结果。

“蹭”双耳

6。“蹭”双耳

清晨,用指尖或双边带肋表面的压力悄然环形摩擦按摩对耳轮等,或点,以加热的疼痛程度的微感部。

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7。“总结”谷道

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谷道即是“肛”。“集团的谷道,”是做肛门活动。与电梯一起也做得吸气沿着会阴肛门,然后呼气放松,重复。坐,立,行可以,大约每30下。

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