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腹胀咳嗽 戒烟小心戒断综合症

发布日期:2019-08-14 08:34:53 编辑:女性养生网阅读次数:

吸烟是有害于健康的,这个道理大家也都懂,但实际付诸行动的却很少。长时间吸烟的人,免疫力会有所下降,容易出现心脏病、血管硬化等疾病,而且也容易患有支气管炎症,出现肺部肿瘤等。并且,长时间吸烟有可能会杀死精子,使精子质量下降,降低受孕的几率,严重的危害到人的健康。虽然说突然戒烟出现了肠胃的问题,但这是正常的,属于戒烟导致的戒断综合症,可能会出现一些不适的现象。

一般而言,突然出现戒断综合症会出现以下症状:

1、肠道功能不好:如出现便秘、大便增多、腹胀等,这个主要还是因为尼古丁刺激身体,使消化系统功能下降。当你戒烟时,可能会注意到在你的排泄习惯的改变,稍微严重一点的还会出现腹胀、食欲不振、头晕、恶心呕吐的症状。

2、出现有口渴的症状:戒烟后会经常感觉到口渴,如果有这种情况的话,就需要多喝水,有助于体内的毒素排出。

3、出现咳嗽的症状:经常长年累月的吸烟,会导致出现有大量粘液从肺部呼吸道排出,戒烟后一到两周或者数周就会出现有咳嗽的症状,这是很正常的。

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4、有可能会出现嗜睡头痛的现象:这应该与长时间吸烟有关系,没有烟碱刺激,所以才会导致容易疲劳,出现有松弛、嗜睡的现象。

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5、出现注意力不集中:在戒烟的情况下测出了一氧化碳的刺激,可能会导致人的空间感距离感出现偏差,会导致注意力不集中。

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总而言之,吸烟对人体健康的危害是无法质疑的,早戒烟才是对身体最好的交代。虽然戒烟有可能会出现戒断反应,但都是正常的,戒烟后可以减少发生支气管炎、肺部肿瘤、心脏、心血管疾病的风险,有助于增加人的抵抗能力,总的来说是利大于弊。如果在戒烟的过程中出现不适的症状,就需要多喝点水,以清淡饮食为主,可以多吃一些蔬菜水果,纤维素高的食物以缓解症状。虽然在刚刚戒烟的时候可能会出现身体不适的现象,但是通过自己心理克服,总的来说更有助于个人的身体健康。

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