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膝关节骨质增生护理注意哪些方面?这六点多数人做错了,需注意

发布日期:2019-08-22 10:04:53 编辑:女性养生网阅读次数:

膝关节骨质增生其实就是软骨退化,患者多为中老年人。女性患者比较多。膝关节在日常的活动中扮演着很重要的角色,所以一旦膝关节出了问题,需要及时进行治疗以及护理。护理不当也是会影响治疗效果的。那么,膝关节骨质增生护理注意哪些方面?

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以下是膝关节骨质增生的护理注意事项:

1、患者不可长期待在潮湿、寒冷的地方,不可在潮湿的环境中睡觉。若患者出汗了,就需要及时擦干身体,更换衣物,不可在出汗时吹风或者在出汗后洗凉水澡。膝关节容易受风、湿、寒三邪气的侵害,所以不可以过度劳累,或者承受过大的压力。

2、对于早期的膝关节骨质增生患者,需要及时治疗。治疗的关键是使关节稳。患者需要坚持做双则股四肌等收缩的静力训练。具体做法:躺着或者坐着,下肢尽可能伸直,用力使得大腿前方肌肉群绷紧,保持该状态10到20秒,然后放松2到10秒的时间。重复该动作20到30遍为一次,每天需要进行4到5次,坚持三周的时间。每天还需要坚持走半个小时到一个小时,然后按摩双腿。

3、患者在感觉到关节肿胀、疼痛的时候,应该多注意休息。患病期间尽量不要做深蹲、负重,上下楼梯等活动。及时进行治疗。待病情好转且可以停药后,患者需要坚持进行训练。

4、若是医生允许患者运动,患者则应该适当进行一些户外运动,不要长期待在床上休息。

5、为保证老年人骨质代谢的正常需要,患者需要进食一些含钙量多的食物。老年人体内钙流失的比较多,所以需要摄取的量也会比较多,一般是成年人钙摄取量的1.5倍,也就是说每天摄取的钙不可以少于1200毫克。牛奶、蛋类、豆制品等食物,含钙量是比较多的,可以多吃。还需要多吃蔬菜水果,因为这些食物中的维生素D可以促进钙的吸收。必要的时候,应该补充钙剂。

6、肥胖者需要控制进食量,并且需要多运动、减肥。肥胖者的膝关节因为膝关节需要承受的太多了,所以容易受损。而若能减肥,则可以减轻膝关节的负担。

膝关节骨质增生患者除了注意护理方面的事项,更重要的是配合治疗。治疗的方法有很多,包括:理疗、手术治疗、对症治疗等。物理疗法是指通过蜡疗、热疗、磁疗、超短波治疗、微波治疗、红外线治疗等,局部的微循环得到改善,相当于起到活血通络的作用。手术治疗的方法有关节镜治疗、胫骨截骨术、人工膝关节置换术等。对症治疗是指采取某些药物来治疗、缓解对应的症状。

总结一下,膝关节骨质增生患者需要注意的护理事项有以上六点,其实在护理方面,需要注意的可不止六点,患者若是想要了解更多,可以询问医生或者查阅相关书籍。

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