当前位置: 首页 > 养生资讯

自从知道洋葱这吃法,老公天天买洋葱,开胃下饭,上桌连汁都不剩

发布日期:2019-08-24 10:04:53 编辑:女性养生网阅读次数:

大家好,我是美食原创作者橘子姐,今天分享“凉拌洋葱”的家常做法,好吃解腻,开胃又下饭

洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效,洋葱还有很多的食疗作用,常吃对身体有益,今天分享凉拌洋葱的做法,非常的好吃解腻,开胃又下饭,下面看看是怎么做的吧

1、准备3个洋葱处理干净(3个洋葱刚好够一盘)

\

2、把洋葱一分两半,切成细丝

3、放在凉水中冰一会,这样可以去除洋葱中的辛辣味

4、这个是荆芥,不知道别的地方叫什么,现在卖13块钱一斤(青菜都快吃不起了,好贵啊),洗净之后放在盆中,再切一个彩椒丝,也放在盆中

4、洋葱冰好之后捞出沥干水分,放在盆中,加一勺盐,少许的白糖,一勺香油,然后搅拌均匀

5、一盘超级好吃的凉拌洋葱就做好了,做法简单又好吃,特别适合天热的季节吃,非常的开胃解腻

食材清单:

\

(洋葱3个,荆芥1把,红彩椒1个,盐1勺,白糖少许,香油1勺)

烹饪小技巧:

1、凉拌洋葱不需要放太多的调料,加了盐,白糖和香油就可以

\

2、切好的洋葱用冷水冰一会,不但可以去除辛辣味,口感还更脆更好吃

(图片和文章归橘子姐美食版权,禁止盗用搬运,一旦发现必究投诉到底)

凉拌洋葱的视频教程

春天,遇上这菜我从不手软,一买就是10颗,营养美味,还清热解毒

安徽阜阳的特色美食,“榆钱窝窝头”的做法,好吃解馋,太过瘾了

了解更多

本文链接:自从知道洋葱这吃法,老公天天买洋葱,开胃下饭,上桌连汁都不剩

上一篇:艾灸的作用有哪些 温经散寒行气通络

下一篇:艾灸的六大疗法您知道吗?

热门资讯

友情链接:

佛经 大悲咒经文 观音心经

Copyright © 2018 女性养生网 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043008号