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中医推荐的十个补肾方法,用过的人都说好

发布日期:2019-05-07 14:04:30 编辑:女性养生网阅读次数:
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传统医学是神奇,最神秘的是,对器官,先天后天调养。中国讲究肾虚为本,所以一切不传之秘在于肾脏的健康调养,今天一看推荐十个肾旧中国的方法是。

■首先,保护自己的脚

暖脚养肾是单向的。这是因为肾脏在脚下起,但脚是对很容易感冒。因此,要特别注意脚部保暖,不要你的脚是在空调或风扇入睡; 不长的步行赤脚在潮湿的地方。

此外,脚下有很多点,如涌泉穴。“肾为泉水,泉水是唯一的方式也。“临睡前每天晚上可以搓涌泉穴按摩脚底涌泉穴可起到养肾固精的作用。

■二,大便通畅

大便不畅,大便停积,上攻的集合体,不仅让人烦躁,胸闷,气短,并会伤及肾脏,导致腰酸,乏力,恶心和呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾方法。

大便晦涩,坚持两手后区双侧肾脏,用力搓,可刺激肾脏,加速排便; 用双手走路,揉背肾区,可缓解腰酸症状。

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