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艾灸关元穴不止秋季养生,除了养生还可以治疗一切虚冷病症

发布日期:2019-08-16 08:34:53 编辑:女性养生网阅读次数:

传说南宋绍兴年间,有一个叫做王超的江洋大盗。年过九十还精神饱满,肌肤润泽,能越墙翻窗做案,后因犯案太多终于被抓。县官好奇他如此高龄还能飞檐走壁做大盗,就问询他有什么奇异的养生之术,王超回答说师父教他每年在夏秋之交,在关元穴施灸千炷。冬天不怕冷,夏天不怕热,几日不吃饭也不觉得饿,脐下总是一团火那样温暖。土成砖,木成炭,千年不朽,都是火之力。

关元穴,它为先天之气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。道家所说的丹田就是关元穴。大宋御医窦材的《扁鹊心书》记载:“每夏秋之交,即灼关元千柱,久久不畏寒暑,人至三十,可三年一灸脐下三百壮。五十,可二年一灸脐下三百壮;六十,可一年一灸脐下三百壮,令人长生不老。

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秋季养生以收为原则,关键是要培补元气。立秋灸关元需要灸多少天?

立秋前后十日是灸关元的大好时机,但不只是这前后二十日可以灸关元,其实在整个八月份都可以坚持灸关元穴的。

1、取穴:关元穴位于下腹部,前正中线上,脐下3寸(手四横指处)。

2、艾条温和灸:手持艾条悬灸,距离皮肤约3厘米,感到温热为度。一般每次20分钟。

其实除了保健养生,其它季节艾灸关元穴可以治疗以下疾病:溺血、尿痛、月经不调、带下、遗尿、遗精、畏寒怕冷、脐下冷痛、虚劳羸瘦、怀胎数月,而经水偶下等。

注意:

1、下雨、打雷、大风恶劣天气不要施灸。

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1、艾灸关元后,不要吹风受寒,情绪要保持平稳,最忌喝冷水。

2、饥饿、饭前和饭后,不能立即灸。

3、艾灸后,如果出现发热、口渴、上火等现象,可以用艾叶泡脚。如果是身体上有一些寒病,比如脾胃寒、腹泻、宫寒、白带等这类寒病,都可以试试艾灸关元穴。

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