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艾灸涌泉穴的方法 艾灸适宜人群

发布日期:2019-08-23 10:04:53 编辑:女性养生网阅读次数:

艾灸涌泉穴的方法

1、悬灸法:将艾灸点燃后放于涌泉穴上方约2~3厘米左右施灸,以无灼痛感为宜,一般每次两侧涌泉穴各灸5~10分钟。隔日灸1次。

2、按摩法:患者睡前用热水泡脚10分钟,擦干后,用手掌擦涌泉穴,使局部产生热感,每次每穴5~10分钟,每日1次。高血压患者擦热涌泉穴后,再用拇指指面着力于穴位之上,垂直用力,向下按揉。每次每穴10~15分钟,每日1次。

注意事项:按摩、艾灸后会出现口干、小便增多及味臭等现象,属正常反应。若口干舌燥现象明显,则要减少艾灸的次数或缩短施灸时间,也可饮用少许淡盐水。

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艾灸能健身、防病、治病,但也不是人人都适合艾灸。那么哪些人适合艾灸?那些人不适合艾灸呢下面具体来看看。

艾灸适宜人群

1、寒性体质(手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等)。

2、少年、青年、老年,男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸,只要是寒性体质就可以,或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。

艾灸不适宜人群

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1、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。

2、女性例假期间不可艾灸。

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