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寒15款养生汤 帮你暖身御寒过冬

发布日期:2019-02-23 14:05:10 编辑:女性养生网阅读次数:
冷汤养生的15来帮助你热身寒冷的冬天
导读:小寒保健饮料汤喝,既御寒保暖,还能滋补身体,下面将为大家介绍15款养生汤,帮你热身寒冷的冬天。 小寒汤冬季健康养生小寒健康喝汤吃什么饮食,养生汤,小寒,冬季养生汤, 小寒养生喝什么汤 ,小寒养生吃什么 到小寒节气,真正寒冷的冬天来了,无论是北方还是南方应注意防寒保暖,日常生活中可以烧一些汤的热身,然后,小寒节气保健饮料汤是不错的?1,鹌鹑黑豆汤配料:鹌鹑,枸杞8克,10克大枣,30克黑豆。 方法:每次洗涤之后,枸杞子,红枣,稍浸泡豆子; 鹌鹑的头发干净,切成两半; 所有的配料放入蒸锅中,加水1500毫升,炖2小时,时下喝调味盐。功效:鹌鹑含有丰富的蛋白质,无机盐,维生素等营养成分,能健脑益智,养神。枸杞子能补肾益精,养肝明目,抗疲劳,增强体力和精神; 健脾补肺黑豆,养阴生津强化肌肉,肾阴。这有滋补汤饭固肾,益气养血的功效,冬天非常适合饮用养生。2,姜黄芪炖羊肉配料:姜,黄芪,50克,羊肉250克,盐的量。做法:先将姜,黄芪,羊肉洗净切。羊肉捞出水烧开后,并撇去浮沫。的冷水进一步的量加入到该砂锅,水进入肉,生姜和黄芪后,并煨2小时,加入到盐的最终量。 功效:多吃羊肉可以抵御寒冷,还能修复胃粘膜,起到护胃的作用; 黄芪有益气温阳,调补脾胃的作用。它可用于治疗由畏寒脾胃虚寒,反胃,身体瘦弱等症。3,花生猪手汤原料:花生80克,300克猪手,山药和50克盐,葱,姜,料酒。做法:先洗净猪蹄,切,切山药。所有的材料和葱,姜的量,料酒放入锅中,加水煨约1小时20分钟,加入盐稍煮。花生猪手汤具有滋润肌肤的功效,增加弹性:功效。4,莲藕排骨汤成份:750克猪肉,新鲜莲藕段2。方法:洗净切肋,清水漂20分钟。排水。莲藕,在拍松后去皮,切成小块,用小刀。所有的材料放入锅中后,加水1500毫升,改小火燃烧的火煮沸约3小时。好发季节与盐锅后。功效:本汤可清热化痰,补血养颜,其中贫血,通过关键食用,常服显得很光彩失眠心跳。5,红参黄芪猪肉汤成份:红参,当归5克枸杞,牛膝10克,25克黄芪,甘草2(在药房都出售),将300g的猪肉。 方法:每次洗涤组合物,医药略微浸泡; 猪肉可以切断或不切。一起下烹调器,加水2500毫升(约10碗量),热煨沸腾后,煮大约2小时,该盐可以是。功效:益气和血,肝,肾功能,随着汤冬季养生,尤应老年人身体健康。如图6所示,小排山药汤成份:小排400克,枸杞10克,30克胡萝卜,生姜,3,将150g山药,克诺尔汤猪汤1,3碗水,约750毫升。做法:洗净,放入沸水血沫第一肋,随后,山药,胡萝卜洗净,去皮,切成滚刀。然后,向下3碗水在锅中,加姜,直到水烧开,宝汤放入锅中,搅拌至完全熔化。最后,一排小,胡萝卜,枸杞中国和山药一起放入,待水沸腾拧紧盖冒气加热15分钟。功效:黄豆,山药和各种肉类可以补钙,大豆还含有丰富的铁,可以青春常驻。编辑推荐“”冬吃莲藕莲藕汤润肺推荐三种方法7,山药炖鸡汤材料:鸡养殖场,山药,枸杞一小把,葱姜,料酒,盐。做法:鸡宰杀,干净腹腔,切成小块,生姜洗净,姜切片,葱大葱标记。切好的鸡肉放入锅中,加入足量的冷水烧开。撇去浮沫。加入1汤匙料酒。加入葱段姜片。烧开后,转小火,盖上锅盖,小火煮约30分钟。山药去皮切成小块,加入锅中,继续煨10分钟冲压。冲洗枸杞,开盖加入,继续加盖焖10分钟,打开盖加盐调味。功效:高营养美味的鸡汤,并有抗疲劳美容功效,它可以帮助人们有效抵御感冒,流感的车程,如果用鸡和山药炖还可以起到补肾,消炎作用。8,枸杞蒸山药(脾和肾效应)材料:肉鸡(约1000克)15克北芪,党参20克,将40g山药,枸杞子30克水,香菇,竹笋各25克,香料量。 方法:肉鸡宰杀,出内脏,洗净备用; 北芪,党参,山药,枸杞中国,香菇,竹洗净,放入鸡笋,鸡切口缝合,并放置在干净的盘子,即成蒸锅蒸约1小时。如图9所示,汤山药(与脾,肾,暖温度的功效)材料:羊肉500克,山药50克,淡蓝色30克,生姜15克,6克胡椒,将20g的米酒,3克盐,MSG的。做法:羊肉去筋膜,干净,略划几下,再进入到血腥沸水。将葱,姜洗净,葱切段,姜拍破。将山药洗净,羊肉,山药放入砂锅内,浇沸后加适量水,先用大火,撇去浮沫,放入葱白,姜,花椒,黄酒,炖羊肉在低传热酥烂,捞出羊肉,让凉。肉切成片,放入碗中,然后删除原汤葱,姜,加入盐,味精,搅匀,连入肉碗即成山药。10,豆腐海带汤原料:海藻,豆腐250克,姜,葱,盐,鸡量。方法:海带洗净切丝,切块豆腐,第一煎锅姜,葱,直到香,加入豆腐,盐,豆腐淡黄色搅拌,再加入海带,搅拌约1分钟,加入水(浸没成分1厘米) ,加入鸡肉,火武10分钟,左小汤即成。功效:在寒冷的冬天,海带具有非常保暖效果。豆腐含有丰富的蛋白质,卵磷脂,维生素等。。此外海带豆腐汤经常被推荐为男性抽烟,海带和豆腐阻碍尼古丁被人体吸收的功能,而且还可以帮助排出体内毒素。11,萝卜炖羊肉汤材料:萝卜500克,250克羊肉,植物油,料酒,酱油,盐,糖,葱,姜少许的。方法:羊肉,萝卜洗净切块,分别开水储备。入油烧热,放的时候,当肉,肉,直到颜色均匀,酱油,并放葱辣%至70%的添加糖,用锅铲搅拌糖冒泡不断搅拌的油,姜。盖后,煮5分钟入热水,煨大开口干燥,放酒,煨。当六成熟,直到肉,倒入锅内萝卜,盐,肉和萝卜炖烂熟。功效:萝卜具有耐热流体,停滞的消化,食欲不振,顺气化痰等功效。羊肉与补血益气,在暖肾温度的作用。这两种成分与补体在胃的作用,补肾壮阳等混合在一起。。特别适合于弱点后疾病,腰痛,畏寒,食欲不振等症。12,大枣齐鸽子汤成份:鸽2条第1个洋葱,大枣10,生姜3,枸杞20,1克茶匙盐,1/2茶匙芝麻油。 方法:鸽子清洁,然后用清水冲洗干净,煮一锅水,和热沸腾清洗鸽子,鸽子良好的加工,放入锅中,加入切碎的葱,姜,水大半锅加火,红枣和枸杞泡水与预先水; 等到锅里的水烧开,用的泡沫游戏,大枣转成最小火汤勺锅慢慢火炖2小时; 2个小时后,鸽子基本炖好,枸杞浸泡放入锅内,加香油几滴和盐的1茶匙,然后焖15分钟,15分钟后,关火肉汤。功效:中国医药,鸽子补肝壮肾,益气养血,清热解毒,生津止渴等功效。现代医学认为:肾鸽强壮的身体,充满活力,脑涨神,提高记忆力,降低血压,血糖调节,养颜美容,使皮肤洁白细腻,长寿。13,首乌煮沸蛋(脾,肾,补气滋补效果)成份:鸡蛋2个,何首乌30克,山楂15克,6克陈皮,酱油,八角,盐,糖,生姜各山适量的。制法:鸡蛋,酱油,盐,八角,白糖,生姜片一起放入砂锅,文火煮沸20分钟,取出鸡蛋,在冷水中浸泡,剥去蛋壳,鸡蛋去壳,然后放入沙锅内,煲约15分钟后,除药渣即成。14,远志枣仁粥(肝肾,滋补镇静效果)材料:远志10克,菟丝子10克,将50克稻。方法:远志,枣仁,粳米洗净。米放入砂锅,加适量的水,煮沸,然后放入远志,枣仁烂稀饭煨至厚即成。15,鹌鹑太子参(具有五个内部器官,的气体的影响的益处)材料:鹌鹑250克,瘦猪肉100克的,党参15克,30克山药,10克龙眼肉,枸杞子15克,10克高庚。方法:鹌鹑肉,瘦猪肉洗净,切块,党参,中国山药,龙眼肉,枸杞,芡实洗净,放入砂锅内,先用大火煮沸,再用小火煨1.5小时后,转移到盐即成。小寒节气保健饮料汤是不错的?上面介绍15款冬季养生汤,汤温饮可以帮助我们御寒,此外,日常生活中要注意早睡晚起,比平时1小时多睡觉。(责任编辑:王娴)

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