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产后脱发别小看 六大食疗方来调理

发布日期:2019-05-07 14:04:30 编辑:女性养生网阅读次数:

泽兰大枣茶

原料:大枣30枚克,10克泽兰,5克绿茶。

做法:1,泽兰,大枣洗涤冷凝水,待机。

2,将与日期泽兰,茶杯,只用开水冲泡放在一起。

提示:如果不是经常喝茶杯磁化杯,口感更好。

杏仁炖梨

成分:5克,杏仁的,梨1。

酱:牛奶,冰糖的量。

做法:1,捣碎杏仁,梨洗净,去皮梨核挖去,切成片。

2,杏仁,糖,牛奶,梨块一起放入杯中,上锅蒸15分钟。

温馨提示:此菜具有润肺养阴,止咳平喘,润肠通便的作用。

虾蛋清

原料:虾150克,鸡蛋2,50克绿豆。

调味料:菱粉干燥,盐,味精。

做法:1,加入盐蛋适量,味精拌匀。

2,小虾洗涤以除去水,放入蛋清,盐,干混合料静置菱粉。

3,炒锅倒油,烧至五成热,放入虾仁炒,在沥清后加入鸡蛋油。

4,另起净锅,倒入油烧热,放入青豆,鸡蛋,大火翻炒至熟青豆。

温馨提示:本虾仁炒鸡蛋,色泽鲜艳,米饭和新鲜奶油,既有营养又非常好。

柠檬清蒸鱼

材料:鱼,香菜少许,柠檬1个。

调料:料酒,鱼露,糖,辣椒,大蒜,胡椒粉,葱姜末。

做法:1,将鱼清洗,搬运,各划一刀鱼两侧,入盘。

2,大蒜,辣椒,葱姜,酒,鱼露,糖,胡椒,均匀地在油中一起搅拌,鱼倾。

3,盖,蒸20-25分钟。

4,切碎的香菜,柠檬片,撒上鱼。

温馨提示:鱼露是一种调味料,味道咧香味,略带腥味,无鱼酱,盐和味精也可用于替代。

国产牛蹄筋

成分:250克牛蹄筋。

调味料:酱油,豆瓣酱,料酒,味精,胡椒粉,葱,姜等各适量。

做法:1,洗净肌腱,放入开水锅中煮至软烂,在冷水中去除一遍又一遍,沥干水分,姜拍破备用。

2,锅中倒入油烧至七成热时,下入葱,姜,豆瓣酱,放入搅拌时标清汤,大火煮开。

3,用漏勺以除去杂质如辣椒皮肤,腱下入,煮酱油,料酒,味精,盐,胡椒,可口煨。

4,捞出晾凉,切成大小容易导入即成。

温馨提示:此菜色泽红润,番茄酱,牛蹄筋口味独特,而且还具有美容养颜的效果。

Xianggeoukuai

材料:鸽500克200克藕。

调料:盐,味精,姜,酱油,糖色。

做法:1,鸽子去内脏,洗净血液,沥干,切碎块,洗净切块回莲花。

2,鸽子,莲藕块,生姜放入锅中,倒入搅拌糖,颜色,加水,酱油,低热炖1小时适量。

3,离火前加入盐,味精调味。

温馨提示:本醇厚的味道炖,汤和新鲜,但也具有润肺和清喉咙,补气美容功效。(99健康(专稿,如需转载请注明出处。)

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