当前位置: 首页 > 旅游养生

花生怎么吃补脑

发布日期:2019-08-14 08:34:53 编辑:女性养生网阅读次数:
html模版花生怎么吃补脑

花生怎么吃补脑:花生核桃露

材料:花生仁2把、核桃3颗、白糖适量。

做法:

1、准备材料。

2、把材料类洗净放入豆浆机内,倒入900毫升的水(我这是5个人的量)。

3、盖上盖子启动倍浓豆浆键。

4、待停机了以后倒入白糖就可以喝了。

花生怎么吃补脑:花生冻豆腐炖鱼

材料:草鱼900g、花生50g、冻豆腐300g、油适量、盐适量、料酒10g、白酒15g、甜面酱10g、黄酱15g、糖10g、姜4片、葱1段、蒜5瓣、大料1个、胡椒粉适量、香菜适量。

做法:

1、准备材料。

2、草鱼洗净抹干水。

3、加盐、料酒将鱼腌制20分钟。

4、花生用清水浸40分钟。

\

5、炒锅中放入油,爆香大料、姜、葱、蒜末。

6、放入鱼。

7、加入水没过鱼,放入加醋,倒入白酒。

\

8、甜面酱、黄酱和清水一汤匙(我很少用料酒,都是用白酒)调成汁,大火烧开煮5分钟去腥味儿,再加适量糖。

9、倒入花生、冻豆腐,转小火20分钟后,汤汁收浓,出锅撒香菜末即可。

\

花生怎么吃补脑:鸡脚花生汤

材料:鸡爪8个、花生80g、姜1块、葱1段、红枣10个、盐适量、料酒1汤匙、胡椒粉1茶匙。

做法:

1、准备材料。

2、鸡脚斩开,烧开水,放入鸡脚大火煮开,放一汤匙料酒不盖锅盖,再次煮开即可,捞出洗净备用。

3、花生红枣洗净,姜切片。

4、所有食材一起放入煲中,煲一小时。

5、调入盐,胡椒粉,继续半小时即可。

12

本文链接:花生怎么吃补脑

上一篇:艾灸也可美容 四种女性尤其适合

下一篇:腹胀冷痛喝点陈皮姜枣汤

热门资讯

友情链接:

佛经 大悲咒经文 观音心经

Copyright © 2018 女性养生网 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043008号