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花生衣怎么吃补血小板

发布日期:2019-08-16 08:34:53 编辑:女性养生网阅读次数:
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花生衣怎么吃补血小板:红衣花生猪骨汤

材料:猪骨500g、红衣花生15g、油适量、盐适量、姜片适量。

做法:

1、红衣花生提前泡发。

2、将骨头斩好,并放入热水中泡去血水。

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3、煲开一锅水,待水开后倒入花生和猪骨,并加入姜片。

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4、待再次沸腾后,打开盖后撇去浮沫,转小火煲至1.5小时。

花生衣怎么吃补血小板:花生衣荷包蛋

材料:鸡蛋、花生衣适量、饮用水适量。

做法:

1、花生衣,鸡蛋备好。

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2、花生衣入锅大火煮开,小火烧5分钟。

3、将烧好的花生衣汤倒入盆中打一个鸡蛋,小火煮3分钟,关火等5分钟即可。

4、盛到碗里,根据个人口味加红糖或白糖即可。

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