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冬季养生汤煲汤食谱 分享4大养生滋补汤的做法

发布日期:2019-05-07 14:04:30 编辑:女性养生网阅读次数:

养生汤冬季汤食谱

1,腌猪肉汤

配料:猪肉1五0克,100个咸菜,竹笋50克

附件:肉汤,料酒,芝麻油,盐的量

实践:

1。精益洗净后,切成3厘米长的线。洗净冬笋切成丝的尺寸相同。

2。酸菜用清水浸泡,洗净,切成碎末。

3。汤倒入煎锅后,加入猪肉,竹笋,翻炒均匀,放入腌制。

4。加料酒,盐,烧开,撇去浮沫表层,放入香油,你可以。

功效:补肾养血,滋阴润燥,清热润肠,癌症

提示:

1。对于急慢性支气管炎,咳嗽,人食用的痰。

2。适用于肠燥,大便干结或缺钙的孕妇,谁吃的腿痉挛。

3。有溃疡,眼部疾病或痔疮出血,发作期间禁食。

2。百合炖猪蹄

配料:蹄200克干燥的百合50克

附件:肉汤,料酒,盐,姜,葱适量

实践:

1。泡好百合干燥,洗净,切段根部;蹄洗净,放入锅中煮5分钟头发,去除。

2。搅拌锅内,加蹄,汤,酒,食品,姜片,葱段,大火烧开。

3。再用小火,炖煨约1小时,放入百合,肉烂煮至。

功效:健脾化湿,美肤。

提示:

1。对于由进食肾脏或骨弱产后缺奶。

2。心情不好,神经衰弱,失眠可以吃胸部,补气安神。

3。鲜黄花菜不宜食用,其含有秋水仙碱,使人们中毒。

3,胡萝卜和牛肉汤

配料:牛肉,胡萝卜500克,枸杞子20克

附件:姜,盐,胡椒,花椒,料酒,香菜量

实践:

1。将牛肉洗净,放入沸水中去血水,捞出备用。胡萝卜洗净,切片。枸杞洗孩子。

2。牛肉进锅,加清水适量,用大火烧开,撇去浮沫,加姜,胡椒,花椒,料酒。

3。低热,煮至删除熟层7,按照水平杆肉切成几次,不削减。

4。然后放入锅内,加枸杞儿子,胡萝卜,继续焖。

5。煮至熟烂,加入盐,香菜适量,淋上香油。

功效:健脾益气,清肝明目,强筋健骨。

提示:

1。适合于薄体,脾,肝和肾虚,腰酸腿软,眼干可食用。

2。头晕,失眠,健忘,神经人的弱点可以吃。

3。传染病发热期间不宜食用。

4,粉丝汤羊排

配料:羊排400克,50克球迷

附件:香菜,黄酒,葱,姜,蒜,醋,胡椒粉,盐,味精,植物油的量

实践:

1。羊排洗净,切成块状,备用。

2。炒锅搅拌放置,锅内放油,加入炒大蒜,然后进入排,煎2分钟。

3。当浇醋,黄酒,加水,葱花,姜末,煮沸后稍炒,撇去浮沫面。

4。半小时低火煮,然后放置在一个风扇,香菜,盐,味精,熟。

功效:益气补虚,健脾补肾,润燥。

提示:

1。适合冬季进补,可以御寒,增强机体抵抗力。

2。冬季手脚冰凉,腰酸腿软可以吃。

3。在传染病,发热及高血压患者不宜食用。

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