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冬季养生汤煲汤食谱 推荐十款女人进补养生汤

发布日期:2019-05-07 14:04:30 编辑:女性养生网阅读次数:

冬季气候寒冷,最适合进补,并且是最好的进补汤之一,和一个女人的粥汤冬季养生佳品,那么女人喝汤冬季养生好?继一些女性健康冬季汤的小总结,向您介绍在冬季养生汤饮女人是很好的参考。

1,田头肋汤

材料:田头50克,200克小排骨,去核大枣10,蜜饯,生姜1。

做法:将锅内的水烧开,将所有材料放入开水,大火煮15分钟,然后用中火煮30分钟。

2,麦冬玉竹鱼汤

材料:沙参,玉竹,将4g,5g的杏仁,蜜饯一个鳙鱼鱼(约750克),200克瘦肉,生姜1。

做法:洗净,放入油锅(少许油)头鱼,鱼苗金黄色的两面。烧开水,将所有材料放入开水中,大火烧半小时,然后中火煲1.5小时,根据口味最后盐。

3,螺栓头鸡瓜

材料:250克甜瓜(哈密瓜采摘白绿肉类,生点不要太熟),250克肉鲜海螺(干品100克),500克鸡肉母亲,生姜片的。

做法:最好的传统瓦罐高深,如果没有,不锈钢锅会做。水烧开(水双比物质),然后姜片,螺肉,鸡块放入大火烧半小时,然后用中火煲2小时,冬瓜(切块)进入,然后在火处理煲半小时。这时,大约有一半的水汤初始量。最后,盐适量。

4,韩国猪血汤

材料:猪血,白菜,豆芽,韩国大酱,韩国辣椒酱,葱姜蒜,盐,香油,胡椒粉。

方法:后白菜放入锅中煮再次清洗干净,然后捞出沥干。猪血也被放置在沸腾的两分钟后水高的热除去。

在通过添加适量水的锅内,然后把准备好的黄豆酱和辣椒酱,然后加入准备好的大蒜,洋葱,白菜,豆芽,生姜,酱油少量,煮沸20分钟,然后盖上盖子。猪血五分钟后进入炸锅切成小块,最后加入盐和胡椒粉,香油即可锅。

5,山药炖龟

成分:山药,海龟,枸杞子,葱姜蒜,酒,香菜,盐。

制法:甲鱼宰杀干净,然后放入开水再次沸水,去除皮肤薄外观。所述葱姜蒜去皮,切片,切段备用香菜。所有准备好的材料放入锅中,小火煮一个小时,当锅内加适量盐和香菜就可以了。

6,天麻鸽汤

材料:鸽子,天麻1,枸杞子,姜,盐。

做法:洗净用温水天麻,姜切片,去皮,切片。洗涤后鸽,猪排,然后在水中煮沸,一起放入鸽子,姜,天麻平底锅,加入适量水,大火烧开第一,然后转小煨。约5小时。快速放入炖好的枸杞,最后加入盐调味。

7,莲藕排骨汤

材料:莲藕,排骨,姜片,枸杞中国,淡蓝色。

做法:打开水锅中,加生姜,葱白,放入干净的排骨,煮沸的水,捞起洗净。肋水热烫,生姜放入砂锅,加足够量的水,煨30分钟煮沸小中转。将洗涤过的并切成莲藕,煨1小时10分钟之前枸杞摘去热,盐可在盘前加入。

如图8所示,腰汤

材料:肾2,10克熟竹笋,洋葱,姜,米酒,盐,味精,肉汤,色拉油的量。

做法:撕成两半一组肾脏的外膜,给予腰臊,批成薄片,放入碗中加黄酒,葱,姜水浸泡的量。在火上锅后,倒入色拉油烧热,放入葱,姜,笋丝煸香,加入清汤煮沸,倒入肾脏,待浮浮沫,撇去浮沫,加入盐,味精,挑葱,姜,成汤锅即成。

9,羊肉萝卜汤

材料:150克白色萝卜,胡萝卜150克,350克肉,洋葱,姜,料酒,盐,味精,胡椒粉的量。

方法:将羊肉洗净,去筋膜,切成煮沸的开水,捞出沥干。胡萝卜切片,开水入沸水锅中立场。

先将羊肉放入砂锅内,加葱,姜,酒煨半小时,再加入白萝卜,红萝卜,煮至烂熟的肉,盐,味精,胡椒粉即成。

10,牛肉和土豆汤

成份:100克,熟牛肉。甲马铃薯,一点点不同的半洋葱,胡萝卜,板状,片状莴苣吨葱,姜,米酒,盐,昧细,肉汤,胡椒,色拉油的量。

做法:削去老皮土豆,切成片,放入沸水烫片刻,倒入漏勺沥去水分。磨破皮的洋葱,切成薄片。

在火上锅后,倒入色拉油烧热,放入葱,姜,土豆片,葱片,胡萝卜,切片,生菜片略煸炒,加高汤,黄酒,熟牛肉烧开,撇去浮沫,加精盐,昧精,拣去葱,姜,花椒撒,锅中放入汤即成。

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