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冬季养生汤煲汤食谱

发布日期:2019-05-07 14:04:30 编辑:女性养生网阅读次数:

在中国医学的眼里,远远超过药物更好地使进补,和汤是最好的,最合适的冬季进补的食物。嗯,也有很多种类的冬季养生汤,不同的体质可以做出不同的选择。今天为大家推荐几款热门的为大家。

1,羊肾汤杜仲口味

材料:2羊肾,杜仲5克6克五味子,酒,葱,姜,味精,盐的量。

做法:1)羊肾洗净,除去尿腺,切碎的气味;

2)杜仲,五味子用纱布,养肾砂锅放在一起;

3)加入的水,姜,酒,大煨适量;

4)熟炖后,加入盐,味精调味接口。

看起来好像有点重口味,但这个汤的效果是非常独特的,建议喝空腹,可以补肝肾,强筋骨。

2,百合鹌鹑汤

材料:四只差二分鹌鹑,红萝卜半斤,百合四钱,蜜枣6

做法:1)代切割形状鹌鹑和鸭洗乇;

2)胡萝卜洗净,去皮,切成块;

3)进入的水的量,百合,日期,大火煮沸;

4)煲3小时,调味即可饮用。

汤由于额外的百合,起到良好的健康的肺养阴,滋润和滋补作用,适合全家饮用,应及时秋冬汤。

3,莲子百合汤

材料:一斤瘦肉一半,莲子一两,百合五钱,蜜枣4

做法:1)莲子百合瘦肉洗涤;

2)一起放入锅中,加入适量水;

关于3)2-3小时煲,莲子,松子,百合的味道,你可以。

莲花是滋补成分,具有和平养神的作用,和莉莉能补中益气,温肺止咳,包括汤,喝更适合冬季,以及对肺部健康的美容作用。

图4,图杏仁汤

材料:瘦肉四两,各三个杏仁,蜜枣五,十个图

做法:1)倾斜洗净,切;

2)各成分放入锅内,瘦肉;

3)加入的适量水煮2小时。

此汤具有健康的普通感冒,咳嗽,痰多饮酒的情况下有一定的作用。

这些汤食谱是不是非常有吸引力?冬天来了,这可能喝了起来,让你度过温暖的冬天。

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