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冬季养生汤的做法大全 适合冬季喝的五道汤做法

发布日期:2019-05-07 14:04:30 编辑:女性养生网阅读次数:

冬季养生汤的做法大全

适合冬天喝5个汤,简单又健康的做法

羊肉萝卜汤


/配料/

南羊肉馅750克,白萝卜,香菜,盐,鸡精,料酒,葱,姜,胡椒粉各适量

/步/

1,准备材料:熟羊肉洗净,切成2厘米见方的小块的。胡萝卜洗净,切成3厘米见方的小块。香菜洗净,切成段。

2,羊肉,姜,盐放入锅中,加水,搅拌沸腾并煨零碎羊肉熟烂,添加Ruluo柏块熟,加入香菜,胡椒,醋,搅匀即成

/提示/

羊五花肉部分,我。?。下腹部羊,炖最好;萝卜宽较低的气体,解毒消脂化痰的功能。

枸杞红枣鸡汤乌克兰

/配料/

枸杞40克,大枣20,生姜2,黑-

/步/

如图1所示,黑色洗涤,头发,去内脏,轧成5分钟沸水,捞起,用水洗涤,沥干水分。

2,枸杞用温水,用水浸泡,排水。

3,生姜,大枣,并用水洗涤。红枣;刮去姜皮,切2。

如图4所示,炊具中加入水,用汹涌第一打开水,然后放入上述材料,例如水,然后打开,用火烧毁3小时。

/提示/

与一般的鸡,黑和10个氨基酸,蛋白质,维生素B2,烟酸,维生素E,磷,更高水平的铁,钾,钠,胆固醇和脂肪含量和极少相比。食用乌鸡可以提高生理机能,延缓衰老,强筋健骨。预防和治疗骨质疏松,佝偻病,妇女症等显著效果缺铁性贫血。

百合鲫鱼汤

/配料/

鲤鱼千克200克百合,盐5克,1克胡椒,575克花生油的

/步/

如图1所示,百合除去杂质,在一个半小时清水中浸泡。鲫鱼去鳞,鳃,去内脏。

2,油炸后,加水,盐水煮,汤过滤。鱼,百合,鱼汤与释放砂锅内煮至熟中国共产党。
3,撒上胡椒粉即成。

/提示/

百合鱼汤与脾气,热水鲤鱼,与阴和肺,心脏纯刮涂,百合镇静,补药明显降低的总功率的成。适用于热,虚咳,浮肿或肺虚,肺燥,干咳,痨嗽,呕吐,发烧,后来,虚烦惊悸,神志恍惚,失眠多梦等症。

山药排骨汤

/配料/

排骨500克半个山药,枸杞中国量,胡萝卜,生姜适量,料酒1茶匙,醋几滴,八角,盐

/步/

1,山药洗净,削去皮,切成滚刀块备用。同样滚刀切胡萝卜。

2,把水一半锅,成肋的洗涤,用火煮沸,此时会有泡沫面条层,其将被煮血,关火,捞出洗净肋。

3,砂锅放适量水一次放足中途不加水,放在一起放入排骨和姜片,料酒,八角,用大火烧开,转小火煮沸。

4,再加入白醋几滴,不仅允许在溶解在汤中的钙的肋,又使香料更美味。不想加入醋或排骨就酸酸的。

5,煨一小时,再加入山药,胡萝卜,热,煮沸一小时,该盐可放枸杞。

头豆腐汤

/配料/

目800克,1个箱软豆腐,生姜3克,香菜2,2洋葱,大蒜2,将20ml的植物油,将5ml葡萄酒,盐8克,3克的鸡

/步/

1,嫩豆腐切成小块在一个盒子里,冲头半切开,姜切片,香菜,大蒜,切碎,葱切段。备用。

2,锅置火上,植物油,爆香姜,葱,蒜下油锅,加少许炒头,加料酒,炸至金黄色双面头。

3,入水,优选在不超过头,封盖大火烧开,中火15分钟,直到汤乳白色。

4,成块,轻轻搅拌,注意不要搅拌烂豆腐。煮沸零碎火煮5分钟。最后盐,鸡粉。撒上香菜和葱花,即可出锅。

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