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冬季养生药膳有哪些 推荐7种养生药膳

发布日期:2019-05-07 14:04:30 编辑:女性养生网阅读次数:

冬天是最好的季节,很多人都会通过饮食的方式在这个时候选择健康。你知道行不行效果药时?

冬季饮食养生食谱

1。虫草耕地老鸦

:奈伊肺,Runzaozhike。

材料:冬虫夏草10克,40克熟地,日期(去核)6,鸭,盐,葱,姜,量的酒

制法:冬虫夏草,熟地黄,红枣洗净;去毛,内脏,鸭屠宰后的头颈部和脚,飞水洗净。然后冬虫夏草,熟地,鸭日期进入腹腔,被放置在慢炖锅,加水适量,煨炖3小时。食用后调味。

2。胡椒猪肚汤

功效:此汤可在饭前食用。辣椒具有温中散寒的作用,猪肚一个胃胃的功效。

材料:30-五0白胡椒粒,猪肚,盐,葱,姜,酒量

做法:第一猪胃,水锅,锅猪胃,除了白胡椒,煮沸大约两个小时,当烂肚羹,加入盐,味精即可食用。

3。燕窝汤肉

功效:功效润肺养阴,润肺,可治虚劳咳嗽及支气管热,肺出血。

材料:瘦肉四两,三个燕窝,二钱白芨,白砂糖22,三钱贝母。

做法:首先将头发洗净浸泡燕窝,并仔细清除杂物,然后将瘦肉洗净,切块。然后,所有材料放入锅中,加水五碗,约三小时烧。

4。北芪党参炖羊肉

功效:党参有补中益气,养血功率的神经。脾胃虚弱,服用党参更好的效果。羊肉温补,北芪具有补气养血的功效,祛风寒,活血脉。北芪党参炖羊肉是寒战,体弱者最合适的补药。

材料:羊肉肉500克,北芪,党参,生姜25克腿,红枣10。

做法:羔羊肉的腿切成5块到煮沸3分钟沸水锅中,用水冲洗,捞起;入炖锅,在镀生姜羊羔;剪枝洗净核,和北芪,党参与炖放入锅中,加入250毫升煮沸水,盖和不可渗透的焖低热1小时,进食调味盐。

5。罗勒生姜红枣汤

功效:此汤具有暖胃散寒,助消化行气的作用。

材料:10克,鲜紫苏叶,生姜3片,大枣15克

做法:在水面上第一红枣洗净,然后去掉坑,然后切成片姜。切碎的新鲜罗勒叶,生姜,红枣一起放入砂锅内盛有温水的沸腾,再改用文火炖30分钟。然后紫苏叶,姜片捞出,持续发酵15分钟。

6。蒂尔益脑汤

功效:滋阴益气的作用。年老体弱或身体虚弱的人,喝了这种汤是有益的。它可以补而不燥,滋润脏腑。

原料:水鸭一,二生姜,枸杞子三钱,瘦肉二,三,三种山药。

做法:先将鸭,瘦肉洗净,切块,放入姜片,杞子,中国淮山五碗水,煮沸4小时。

7。羊肾汤牙胶口味

功效:杜仲主要产于四川。肝或肾功能,强筋骨,安胎。男女老幼皆可服用,特别是腰膝酸软无力,有很好的效果。杨慎杜仲温阳固精汤的味道,肝,肾,强筋骨。适合,,遗精,腰膝酸软,筋骨无力等症。

材料:2羊肾,杜仲5克6克五味子,酒,葱,姜,味精,盐的量。

制法:羊肾洗净,除去尿腺,切碎的气味;杜仲,五味子用纱布,养肾同一个地方砂锅,加水及葱,姜,料酒。焖熟,加入盐,味精调味后。饥肠。

(责任苏娇容)

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