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惊蛰时节易多发疾病 需注意早睡早起 饮食清淡

发布日期:2019-05-24 17:39:10 编辑:女性养生网阅读次数:

在第三节气惊蛰24节气,现象是节气门候的反射。“蜇”为藏,惊蛰的意思是天气回暖,雷声响起; 春雷唤醒隐藏在土壤中越冬的动物,鸡蛋应开始孵化。

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惊蛰弹簧季节也多种疾病的季节。此时,温度变化率越大,平时要注意预防上呼吸道感染,心脑血管疾病的。中国医学认为,人体的肝阳之气渐相对不足阴血,尤其是春季老年人,多刺,容易出现眩晕,中风等疾病。皮肤病的春节因素,如风疹,麻疹,水痘的几率,并增加皮炎。此外,花粉过敏的春季也是比较常见的鼻痒症状,接连打喷嚏,流鼻涕眼睛经常流泪,瘙痒。有些人还会出现头痛,胸闷,等哮喘症状。

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惊蛰健康,精神调养,饮食,生活照物候现象及其物理差异。“黄帝内经”说:“春三月,此谓发陈。夜卧早起,在广步于庭,他被送到缓行到智晟。“也就是说,在早春小时,走缓行,可以使精神愉悦,身体无障碍。多吃清淡的食物饮食,那么一些粥益气的饮食中适当选择可以纠正,以增强体质,再加上滋补调养本身,将有助于增强机体的免疫力。保持愉快的心情,运动适当进行。(东中国医学医院黄色飞剑)

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