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胆碱是否能提升宝宝记忆力

发布日期:2019-08-23 10:04:53 编辑:女性养生网阅读次数:

胆碱是一种大脑必需的营养素,对于记忆力的培养有着极为重要的意义。胆碱能帮助中枢神经传递信息,是大脑思维、记忆等智力活动的必需物质。人们的一切智力活动都要依靠这些相互联系的神经细胞来完成。胆碱是合成乙酰胆碱的重要原料,要让大脑神经细胞保持高效的工作状态,乙酰胆碱就发挥至关重要的作用了。它们就是专门在神经细胞之间进行信息传递的“联络员”。

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当大脑中的乙酰胆碱增加时,信息传递速度就能加快,大脑思维也更加活跃,从而有效帮助宝宝提升记忆力。妈妈要多给宝宝吃富含胆碱的食物:如蛋类、动物的脑、动物心脏与肝脏、绿叶蔬菜、啤酒酵母、麦芽、大豆卵磷脂等。

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