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冬季养生 四款食谱预防疾病

发布日期:2019-06-24 08:39:10 编辑:女性养生网阅读次数:

冬季的到来,人的免疫力,当你一不留神疾病就会趁虚而入,因此在冬季还要防止疾病发作。现在,人们更细致的健康健康,因此,它不会像睡眠那样随便吃药!每天的食谱也有助于我们提高免疫力!

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绿豆红枣粥

药膳配方:绿豆100克,红枣15枚,红糖。

制作方法:将绿豆,红枣洗净入锅,加水适量,红糖放入黑豆煮沸即成。

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用法:随意食用。

食用功效:清热,脾和功效的肝。适于中暑,贫血,疲劳综合症,坏血病,消化性溃疡,慢性肝炎,营养不良水肿病。

苦瓜炒肉丝

饮食食谱:猪肉50克,苦瓜300克,调料适量。

制造方法:将猪肉切丝佳酒,淀粉,混合,搅拌成热油煎盘卷筒; 平移一些基础油,苦服切成咸猪肉搅拌和倾的条带; 最后,加白糖,味精即成稍炒。

用法:随意食用。

食用功效:清热消暑,开胃化湿,健脾益肾。对于发烧,眼睛发红,疼痛,腹泻。

 

香蕉绿豆粥

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药膳配方:绿豆60克,香蕉2

制作方法:除了第一柄蒂香蕉再清洗干净,切碎的香蕉皮均匀,快速敌人家用搅拌机搅打,滤汁杯待机敌人。从火淘净绿豆,敌人砂锅,加适量水,煮沸后离开后,放凉,绿豆汤,调入香蕉汁,最后。混合。

用法:每日早晚饮用时间。

食用功效:有清热除烦的功效,利尿降压。它适用于热性疾病,厌食,营养不良性水肿等疾病。

山药枸杞汤

饲料配方:150克山药,中国枸杞25克,芡实50克,四个肾,生姜5。

制作方法:肾切,切白片,冲洗,去除尿味。山药,结构,和切芡实用肾脏释放锅中,加水,大非常热轧,改变焖2小时到汤罐。

使用方法:1?2次,早晚分。

食用功效:补肾止带。适合于妇科病,和赤白带下,质量稍粘,无臭,头晕目眩,五心烦热,失眠,红舌,脉略的其他症状的数目。

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