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冬季养生喝什么汤好 推荐七款冬季养生汤

发布日期:2019-06-24 08:39:10 编辑:女性养生网阅读次数:

  在冬季,天气变得非常寒冷,人们喜欢画画,从食物一定的热量,而汤是冬季养生的最佳选择。然后,你知道冬季养生应喝什么汤好?今天小编推荐七,冬季养生汤,让你在冬季健康养生,赶紧来一睹为。

  一。山药汤小排

  成分:400 g小的放电,将150g山药,枸杞子10克,30克胡萝卜,生姜,3,克诺尔汤猪汤1,3碗水(约750毫升)。

  功效:黄豆,山药和各种肉类是钙的好帮手,黄豆还含有丰富的铁,可以使青春常驻。

  制作要点:1。洗肋,入沸水血沫,山药,胡萝卜洗净,去皮,切成滚刀。

  2。的水向下锅3碗,加姜,直到后的水烧开,宝汤放入锅中,搅拌至完全熔化。

  3。成微小的放电,胡萝卜,山药和枸杞,直到水沸腾紧固帽采取加热15分钟气体。

  二。日期乳鸽汤

  成分:炙112克,大枣4,鸽子,姜2。

  功效:炙百种性质味甘,性温肺,化痰止咳的力量,所以这个汤滋润肺,化痰止咳电源。需要注意的是,痰多咳嗽是不适合饮用。

  制作要点:1。炙百部,红枣洗净,红枣。

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  2。鸽子宰杀洗净,触角,脏杂,沸水稍滚片刻,洗净。

  3。和生姜进入烹调器,加水1500毫升(6碗量),高耐热沸腾锅后,煨煮2小时,盐的量转移和少许生油可以。

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  此量可供1-2人用,乳鸽可捞起佐餐酱油混。

  三。瘦肉炖橄榄悉尼

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  配料为15g橄榄,悉尼50克,瘦肉100克,一蜜饯。

  功效:清肺热,利咽生津,清热解暑,养阴。

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