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冬季养生汤 6款简单易做的懒人汤

发布日期:2019-06-24 08:39:10 编辑:女性养生网阅读次数:

  很多人喜欢喝汤,特别是在寒冷的冬天,喝热汤进补一碗是比这更好的。然后,你知道你的汤冬季养生?你知道最有营养又美味的汤还?今天小编就为大家推荐6款简单易做懒人汤,一起来学习一下吧。

  1,栗子鸡汤

  材料:500克的鸡肉,生姜,3,枸杞子10克,100克栗子。

  实践

  1,鸡胸肉切割块选择,一旦飞行水,然后放入锅中。

  2,为了进枸杞,板栗,生姜,然后加入适量水,用大火煮沸后,盐的量要被转移,最后一个低热炖。5小时。

  小编提醒:切记不要放味精,不需要味精好汤!这种效应路栗子鸡汤益气养血,脾胃虚弱,清肝明目。

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  2,牛蒡老黄瓜汤

  材料:300克猪肉,牛蒡,黄瓜旧,肾,2,图3,盐和水的碗8的量。

  实践

  1,肾,清水浸泡3分钟,洗净无花果,牛蒡洗净,以后老了洗净去籽切黄瓜。猪肉洗净切块飞水后捞起。

  2,制备砂锅,倒入8碗的水,煮沸添加所有成分,用火转成小火煮沸继续滚动1.5小时后,加入调味料适量。

  3,西洋菜汤陈肾

  材料:100克豆瓣,肾,2,百合20克,瘦肉200克的,蜜饯2,生姜3,6碗水,盐少许。

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  实践

  1,将所有材料洗净后,切成豆瓣根,肾,浸泡,肉切成片后洗净。

  2,瘦肉,肾脏,与红枣,生姜,睡莲一起,并在砂锅放在一起煮约30分钟,再加入西洋菜炖40分钟可以上盐调味OK。

  功效:清热下火,去烦,解渴,健脾和胃,润肺止咳。

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