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冬季养生汤 8款美味冬季养生汤

发布日期:2019-06-11 17:39:10 编辑:女性养生网阅读次数:

  冬天天气寒冷,很多人选择进补汤。然后,你知道你的汤冬季养生?养生汤你知道怎么好吃的它?今天,小编就为大家推荐39养生堂8个美味的汤冬季养生,一起来学习一下吧。

  首先,核桃栗子莲藕汤

  材料:2两核桃,1千克莲藕,莲子2两台,8栗子,桔皮,大枣10。

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  做法:先将上述材料洗涤,切成大块莲藕,红枣,莲子去芯,然后把水适量到锅中,加入陈皮,等到水煮沸,把所有的成分,先以大火大概煮20分钟,然后转小火继续煮约1小时。

  其次,脆柿鸡汤

  材料:脆柿子,二鸡100克枸杞,6个日期,小罗勒,1000毫升水。

  做法:先将柿饼洗净,切成薄片,切成片鸡,四川烧伤血水,再切柿子,鸡腿,枸杞,加入红枣和大米焖锅,锅,直到电跳,加入盐和调料罗勒。

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  三,宫殿蔬菜排骨汤

  材料:50克宫菜,将10g猪肉,生姜2,1.5杯的水,玉米淀粉1茶匙,1/2茶匙盐,1/8茶匙胡椒粉,麻油几滴。

  做法:第一姜丝洗净,切段洗涤宫菜,清洁猪肉,添加1/4茶匙盐和玉米淀粉混合捕获,直到生姜入菜和水后宫,煮沸加入猪肉后,最后加入1盐,胡椒,芝麻油调味/ 4茶匙。

  四,蘑菇蔬菜汤

  材料:玉米棒,香菇,金针菇,滑菇,芹菜叶。

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  做法:1:盐水冲洗左芹菜叶玉米洗净,切香菇洗净

  2:蘑菇到根块蒂切

  3:玉米煎锅入釜滑菇金针菇蘑菇焖20分钟,以盐芹菜叶

  注:少糖,少油和盐,以促进健康的饮食,这种无油无糖降脂汤不错的选择。

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