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脚上一个调血压!中医:每天按摩2、3次,三天就管用

发布日期:2019-08-13 08:34:53 编辑:女性养生网阅读次数:

俗话说:“气血不足百病生“。气血游走于全身经络,联系着人体的各个脏腑器官、组织,同时向身体部位输送各种营养,一旦气血不足,就会出现各种病症,最常见的就是亚健康状况,整个人没有精神,检查不出什么毛病,睡眠质量也不好,脾气也变得易怒。

气血不通一定要及时的调理,那么如何让气血通畅起来?中医常用的方法有5种。

此外,在我们的脚底上还分布着密密麻麻的穴位60多个,人体的五脏六腑在脚上都有相应的反射区,被称为人体的“第二心脏“, 在大脚趾缝往脚背上4厘米处,有一个名为太冲的穴位,有高血压的患者,每天按摩这个穴位2-3次,每次大概100下,以感觉到酸痛为度,对于调节血压很有好处。

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气血不足的朋友很容易生气,但是气血供应不足,就会出现很多问题,气血升上来容易,降下去难,这就需要大家主动的去调节血压,每天晚上洗脚的时候是最好的按摩时间,不到一个星期就能看到效果。

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找穴要领:

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足背侧,第一脚趾骨间隙的后凹陷处,第一、二趾骨结合部之前凹陷处。

补气血需要慢慢来,而且要坚持,最好的医生是自己,希望大家坚持下去,身体越来越健康

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