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脚上有个“降糖穴”,每天按摩几分钟,不到半个月,血糖越来越低

发布日期:2019-08-13 08:34:53 编辑:女性养生网阅读次数:

我们的生活中有很多因素都会导致血糖升高,所以在我们的生活中,要尽量做好预防,比如控制饮食均衡,加强锻炼,都是很不错的方法,除此之外,按摩穴位也可稳定血糖,那么,我们来看一下是什么穴位吧!

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长期高血糖的危害:

1.冠心病

冠心病与血糖高之间有着密切的关系。这主要是因为高血糖患者的大血管和微血管出现病变,而这些病变有可能会影响到心脏,造成心肌细胞功能损伤,严重的话会造成心律失常,影响还是蛮大的。

2.视网膜变性

视网膜是视力形成的重要部位,而这里也是高血糖的攻击目标,过高的血糖会导致视网膜发生变性,从而影响影像在上面的成像,情况严重的甚至还会导致失明。

3.脑损伤

高血糖患者的脑血管及脑细胞在一定程度上会受到损伤。因为血糖偏高的情况下会刺激到血管壁,很容易导致血管痉挛,若是动脉痉挛的话,还有可能减少供血。所以说,长期的高血糖有可能导致脑损伤。

脚上有个"降糖穴",每天按摩几分钟,血糖降低

然谷穴

然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位,属足少阴肾经的荥穴,是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,下方就是然谷穴。

方法:

每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里,直到有明显的酸胀感为止。坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖效果。

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血糖偏高应注意:

1.适当减慢吃饭的速度,吃饭速度快的人肠胃吸收很多,所以会导致血糖升高

2.养成早睡早起的好习惯,不要熬夜,充足的睡眠有利于血糖的稳定

3.不要暴饮暴食,专家表示,暴饮暴食会使血糖迅速升高,建议合理饮食,可以稳定血糖

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